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辛いにおいづわりに対処する方法
著者は2011年に妊娠、出産を経験しました。妊娠初期に非常に辛かったのが、においづわりとそれによる吐き気です。発生時期や対策方法などをまとめました。著者の場合は、食べ物のにおいや湯気、他の人の化粧品のにおいや香水や体臭、加齢臭などに非常に敏感になり、においがすると吐き気がひどくなりました。買い物のために外出した際に道路ですれ違った人の香水でも気分が悪くなるほどで、嘔吐したくなかったため吐き気をこらえ...
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妊娠後期の胃もたれ解消法
妊娠後期になると、大きくなった子宮が圧迫するため、胃が小さくなり、あまり食べられなくなります。そのためか、ちょっと脂っこいものを食べただけでも、http://nanapi.jp/childbirth/2877を感じてしまったりします。執筆者は、つわり中に胃腸が弱ってしまったようで、後期になると、少し食べ過ぎただけで胃もたれを感じ、ひどいときには吐き気を催してしまいました。そんな時に、執筆者が実践した...
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無理に我慢しない！眠りづわりの対処法
妊娠は嬉しいことですが、不快な症状もいっぱいでてきます。一番初めに経験する不快な症状がつわりです。今回はつわりのなかでも眠りづわりについてお話しします。家でどれだけぐっすり眠っても電車の中や仕事中にまで眠くなる症状が現れ始めました。食べづわりや吐きづわりはありませんでしたが、甘いケーキやシュークリームや焼き菓子の匂いで吐き気をもよをす症状との複合でした。妊娠3ヶ月頃から5ヶ月頃にかけて上記の症状があ...
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苦しい吐きづわりを乗り切る対処法
つわりの無い妊婦さんもいるのに、世の中不公平・・そう思わざるを得ないほど、つわりの苦しみは本当に辛いもの。ここでは著者の経験を基に、吐きづわりを乗り切るお手伝いが出来たらと思います。妊娠５週という初期から、胃のムカつきと不自然な唾液の気持ち悪さから著者のつわりは始まりました。つわりにも波があり、すこし楽になったかと思うとまたひどい吐き気に襲われ、それは妊娠5ヶ月まで続きました。妊娠６週に入ると著者は...
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赤ちゃんのことを考えよう！妊娠中の不安定な精神状態への対処法
妊娠中は無事安定期に入ってもお母さんの不安は尽きる事がありません。「これでいいのかな？」｢赤ちゃん元気かな？」「お産はどんなに苦しいのだろう…」筆者も不安でいっぱいでとにかくマタニティ雑誌を買い集めては毎日読んでいました。だけど、お産も妊娠中の体の変化も赤ちゃんの成長も人それぞれ・・・。出産まで不安が消える事はありませんでした。しかし、妊娠中のお母さんの精神状態をお腹の赤ちゃんが感じとるという事を耳...
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ニオイづわりの時期をうまく乗り切る方法
妊娠すると、様々な体調変化が現れます。その中でも、多くの人が経験し、辛い思いをするのが、｢ニオイづわり｣です。どうしようもなく、ニオイに敏感になり、普段ならなんでもないニオイでも不快に感じ、吐き気をもよおしてしまったりします。...
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食べつわりは一口サイズのお菓子で対処
つわりは妊娠生活最初の関門と言ってもいいでしょう。ご飯が炊けるにおいをかぐと気分が悪くなる、安定期に入る頃にはおさまる、などという話はよく聞いたことがあると思います。しかし、つわりは発生時期、期間、症状は人ぞれぞれ。かなりの個人差があるものです。筆者のまわりには、「全くつわりを経験しなかった」という友人がいるかと思うと「食べてもすぐに吐いてしまい体重が増えるどころか減ってしまった」「出産するまでつわ...
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においづわりの経験と軽減する方法
妊娠初期、ひどいつわりを経験しました。それまでは気付かなかったようなわずかなにおいも嗅ぎ分けられるようになってしまい、ありとあらゆるにおいがダメで辛い思いをしました。その時の経験などを紹介します。妊娠が判明して間もない妊娠6週ごろからつわりが始まりました。はじめは、なんとなく気持ちが悪い・・・という感じでしたが、妊娠8週ごろからにおいに敏感になり、特に「いいにおい」を嗅ぐと気持ち悪くなっていました。...
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妊娠中に便秘と下痢を繰り返してしまう時の対処法
妊娠中は、様々な身体の不調が現れやすくなります。その中でも、特に多くの人が経験するのが、便秘や下痢、といった、便に関するトラブルです。そこで、執筆者が3人目を妊娠している際に経験した、繰り返す便秘と下痢の症状と、その対策法について、紹介したいと思います。...
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みんな悩んでる？妊娠中の便秘の対処方法
妊娠中はホルモンの影響で特に便秘になりやすいです。妊娠中は気軽に薬も飲めないですし、急な不快症状にかなり焦ることと思います。ここでは、著者が経験した頑固な便秘に対する対策についてお話します。とにかく便が硬くなり、トイレに座っても出せないという状態が続きました。便意があるのに出せないと言うのはかなりきついものです。また、予定日近くには下痢気味になりましたが、一日の便の回数が増えたくらいで特に不快な症状...
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辛い吐きづわりに！安定期まで乗り切るポイント
つわりなんて、たまにうっ…と来て吐いて終わりのやつでしょ？と思っていた私。もともと貧血もちだった為鉄剤を飲んでいたのだが、その日は異様に気持ち悪かった。近年稀にみる気持ち悪さ。職場の人に「目が据わっている」とまで言われたつわりのはじまり。そんな私がこの吐きづわりをどう乗り切ったのか紹介します。比較的早く、妊娠５週目から気持ち悪さが出てきました。他の妊娠経験者に聞いたりもしましたが、私は比較的早く出て...
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神経質になりすぎない！食べづわりの対処法
妊娠がわかって嬉しい気持ちもつかの間、すぐにつわりが始まり、こんなにもつらいのかとびっくりしました。著者は2回妊娠、出産を経験しています。しかし不思議なもので、一人目はつわりがあったのに二人目は全くありませんでした。ここでは著者が経験した一人目の時のつわりのエピソードについてご紹介します。妊娠検査薬で妊娠が発覚し、産婦人科で赤ちゃんの姿を確認するまではつわりはなかったのですが、産婦人科に行った次の日...
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マタニティーブルーの対処法
多かれ少なかれ出産するということに不安を抱かない人はいないのではないでしょうか？筆者の経験をもとに少しでも気持ちが楽になればとおもいます。一年半子供が出来なくてやっと出来た赤ちゃん。嬉しい半面、自分がママになるという事実に本当に赤ちゃんを育てられるのか？不安になってしまいました。出産を目前にして、痛みへの恐怖で不安になりました。出産体験談を読んだり聞いたりすると益々怖くて怖くて逃げたいような気持ちで...
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何か口に入れていたい・・食べづわりの対処法
妊娠すると、口の中に異様な違和感があり何かをモゴモゴ口に入れて居ないと気持ちが悪い・・という食べづわりの方も多いでしょう。ここでは著者が経験した食べづわりの経験を記します。著者が経験した「食べづわり」は以下です。空腹が気持ち悪い。口の中（だ液）が気持ち悪い。何かを口に入れていると気持ち悪いのが薄れる。食べ終わると、またすぐに気持ちが悪くなる。妊娠8週頃から、吐きづわりと食べづわりを交互に経験しました...
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つらい「吐きづわり」を乗り越える方法
「吐きづわり」は本当につらいものです。よくドラマなどで口元を手でおさえ、「うっ」と言いながらトイレに駆け込む、なんてシーンがありますが、実際経験してみると、「そんなモンじゃない！！」と痛感しました。今回は筆者の体験談をもとに、乗り越え方を紹介したいと思います。筆者の場合、妊娠5~6週目から酷い吐きづわりに悩まされました。朝、目が覚めた瞬間からの吐き気。ベッドから起き上がる、下りる、歩く、すらまともに...
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快適妊娠ライフ
妊娠中は身体の変化とともに、心の変化も現れ、精神的にも不安定になりがちです。上手に気分転換をし、快適な妊娠ライフを送りたいものですね。特にはじめての妊娠ではすべてがはじめてのことだらけで何かと知識を得ようと頭でっかちになりやすいですよね。筆者もやはりいろいろな情報を得すぎて、不安になったりしたものです。医師のちょっとした言動がきっかけで、精神状態が不安定になった時期もありました。筆者が通院していたの...
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苦しい吐きづわり！筆者のつわり解消法
新しい命をお腹に宿し、十月十日すくすくと育てる。産まれるまで待ち遠しいですね。しかし、人によって出てしまう、どうしようもなくとにかく苦しい吐きづわり。筆者は妊娠中かなり辛い思いをしました。そんな筆者の経験の中から、吐きづわりを乗り切った方法や避けた方が良い物をいくつか紹介したいと思います。気持ちが悪くなりおかしいなと思って妊娠が判明した、というぐらい初期から臨月に近い9ヶ月目ぐらいまでずっと吐きづわ...
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はじめて妊娠する方へ！いろいろな不安を乗り切る方法
初めての妊娠はとても不安ですよね。現在では疑問に思ったことはネットで調べるというのは常識ですが、交錯する情報に余計に不安になってしまうこともあります。安定期を迎えるまでは計り知れない不安に襲われて、精神が不安定になってしまうこともあると思います。今回の記事では、筆者が体験した気持ちが不安定になってしまった要因と、解決策をご紹介します。検査薬で陽性反応が出ても、すぐに病院に行ったところで胆嚢の確認がで...
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つらい吐きづわりを乗り越える方法
つわりは安定期までに落ち着く人もいれば、出産直前まで続く人もいます。この苦しみがいつまで続くのか分からないまま耐え続ける日々はとてもつらいものです。今現在つわりで苦しんでいるママたちの為に少しでも情報提供できたらと思います。妊娠が発覚した翌週、妊娠6週に入った頃からつわりが始まりました。食欲不振から始まり、だんだん何も食べられない、食べても吐く、匂いにも敏感になり吐いてしまう、というふうになっていき...
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食べちゃう食べつわりを有効活用へ
妊娠すると多かれ少なかれ必ずやってくる。人によって出る症状は様々ですが、今回筆者も経験した【食べつわり】の傾向と対策を書いていきます。食べつわりの方はよく聞くような『ご飯が炊ける匂いが気持ち悪くて…』などということはほとんどありません。食べ物によってはにおいのきついものでは不快に感じることもありますが、それによってご飯が食べられないということはありません。むしろ空腹の時が一番耐え難い不快感を覚えます...
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